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2022/04/28
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生活规律，按时就寝，不要熬夜，保证良好的睡眠；按时就餐，不要暴饮暴食；避免久坐、久蹲、久立、久行，注意经常适当变换体位，多参加户外活动。注意避免久坐卧潮湿、寒冷地方。长期坐在不透气的物品，如塑料座椅上，容易引发肛周皮肤出现异常，应注意避免。
（来源于贾小强）
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医学科普,仅供参考(身体不适请线下就医)
