郁李仁粥
松子粥
便秘虽然只是一个症状,但也可能系脏腑病变的外在表现,可以通过经络的传导而在局部产生症状,又可通过治疗某脏腑病变达到治疗目的。
逐步养成定时排便习惯
少用药物
减轻精神压力
适当运动
忌食刺激性食物