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2022/03/01
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痔疮疾病
混合痔的形成原因尚不十分清楚，暂无特效的预防方法，但以下几种方式有助于降低混合痔的发生风险：
1、调节饮食习惯。饮食不节，比如过度食用辛辣刺激性的食物或过少食用粗纤维的食物，可造成大便变硬，容易诱发混合痔；饮食不洁，比如食用不干净的食物导致腹泻，排便时也会使腹压增加，容易使直肠下段的静脉回流障碍，也会形成混合痔。所以，合理调配饮食，多食用蔬菜、水果、豆类等纤维素含量较高的食物，少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末等，以及注意饮食卫生，有助于减少混合痔发生的可能。
2、增加体育锻炼。经常参加体育活动，有益于血液循环，促进肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，对混合痔有一定的预防作用。
3、保持肛周卫生。保持肛门周围的清洁、卫生，每日用温水清洗，勤换内裤，可以减少细菌感染的发生，有助于预防痔疮。
4、避免久蹲厕所。避免排便时长期看手机，以免引起肛门直肠部充血，有助于降低混合痔的发生风险。
（转载于中国医药信息查询平台）
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