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产后便秘怎么办？

2022/08/13

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  ①适当增加活动量，不要久卧不动；②调整膳食结构，注意摄入富含纤维素的新鲜蔬菜和水果；③要多喝水；④保持乐观情绪。如果能坚持做到，一般便秘可逐渐恢复；


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