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2022/05/22
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当直肠内的粪便堆积到一定量时，直肠内刺激肠壁感受器，就会发出冲动，刺激低级排便中枢和大脑皮层，最终导致排便反射而产生便意。而便意对于排便来说是非常重要的，如果忽略便意，自然就没有了排便的感觉，排便中枢无法得到兴奋，乙状结肠和直肠无法得到有效收缩，肛门括约肌无法舒张，人体也不会辅助性地增加胸腔和腹内压力，最终导致粪便无法排出体外。而上厕所玩手机时，人们的注意力往往都比较集中，以至于忽略了便意，直肠中的粪便，自然就无法顺利排出体外。
人的排便过程是一次神经参与的反射活动，常常蹲在卫生间里玩手机，会给神经系统造成一种错误的暗示：我还没看完呢，慢慢来。这种暗示会使原有正常的神经反射环受到破坏，逐渐形成新的反射环，导致排便时间逐渐延长，最终导致便秘的发生。
同时，上厕所玩手机，往往使人们忘记了来厕所的真正意图，长时间的蹲坐，使腹压持续增高，直肠静脉血液回流受阻，肛门直肠静脉丛瘀血充盈，误导神经系统，刺激“排便感应器”，使肛门长期感到坠胀，便意明显，给中枢神经系统传递虚假的排便信号，大便无法正常规律地排出体外。
（来源于王晏美）
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