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2022/09/20
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3.持之以恒运动疗法贵在坚持：偶尔运动一次不行，每周锻炼4~5次才能取得较好效果。开始时可能有肌肉酸痛等现象，待逐渐适应以后各种不舒服的感觉就会自行消失。坚持锻炼一段时间以后，体质增强了，不但能使人感到吃饭香、睡觉好、神清气爽，大便也能通畅。
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医学科普,仅供参考(身体不适请线下就医)
