1．避免高脂肪饮食，多食新鲜蔬菜、水果。

2．生活起居要有规律，劳逸结合，注意锻炼身体。

3．自我调节情绪，保持心情舒畅。

4．保持大便通畅，防止便秘的发生。

5．积极治疗肛门及骶尾部病变，一旦发现肛门及骶尾部不适，肛缘有硬结或出脓血、肿痛应及时检查，尽可能做到早期发现，早期治疗。

（来源于贾小强）